Jag bytte ut ciggen mot vaniljsås

Japp jag måste erkänna jag har ljugit. För er och för mig. Jag trodde inte att jag bytte ut cigaretten mot något när jag nu så stolt ropar ut mitt rökstopp. Men jag ljuger. Jag har hittat en annan last att fylla tomrummet med. Vaniljsås. Detta djävulens sås. Om den ändå hade varit svår att göra. Men icke då. Den är så lätt så lätt att vispa till. Jag tror nog att den är nyttigare än cigaretterna men jag är inte helt säker. Det enda som jag vet är att den luktar godare. Men till mitt försvar så skall jag säga att jag inte äter den varje dag. Och absolut inte så ofta. Men på kvällen så känns det gott att ta sig lite vaniljsås och en kopp med kaffe. Och vill man lyxa till det kanske en bit äppelkaka. Men det är vaniljsåsen som jag vill åt. Det är sjukt. Jag som trodde jag hade kommit över begäret. Men från ett missbruk till ett annat.


Jävla Vaniljsås

Pingat på intressant. Rökning?

Ytterligare en dag i paradiset

Jajjamensan nu börjar mitt rökstopp bli löjligt lätt. Jag är verkligen inte sugen på att ta någon cigg alls längre. Enda gången som suget är stort är när jag väntar på en buss. Och det är inte det fysiska suget som gör att jag vill ta en cigg. Det är problemet med händerna. Jag vet inte vart jag skall göra av dem. Kan inte någon hjälpa mig att berätta var man skall ha händerna när man inte röker.


Pingat på intressant. Läs mer om Rökning.

Hur går min ickerökning nu då?

Jag måste berätta. Jag är så glad. Igår kände jag inte ens suget efter en cigg. Och jag känner mig fräsch. Okej inte så fräsch kanske men jag känner mig fräsch. Några dagar har gått sedan jag av misstag sök i mig lite rök. Så jävla onödigt det var. Men det känns iallafall bra nu. Jag vill inte röka.

Och alla som säger att det är så svårt att sluta röka. Ja det är det. Men det är bara riktigt jävla besvärligt de första dagarna. Sen blir det bara lättare och lättare hela tiden. Så vad väntar du på? Sluta upp med rökningen. Du kommer känns dig så mycket bättre när du blir av med det begäret. Allt som krävs är lite vilja, tuggummi och en virknål. Sen är det bara att sluta.

Pingat på intressant. Läs mer om rökning, virkning.

Jag misslyckades i helgen

Helgen bar med sig en känsla av att dricka några öl. Och jajjamensan det gjorde jag. Och i berusets spår så kunde jag inte hålla mig ifrån ciggen. Jag rökte tre cigg på kvällen och ångrade mig bitter dagen efter. Det var inte värt det. Så jäkla gott var det inte. Jag är besviken på mig själv. Jag önskade verkligen att jag kunde låta bli det där. Det är inte ens gott längre.

Jag känner nu hur det luktar när någon röker. Och det stinker verkligen. Jag mår illa när jag tänker på hur jag måste ha luktat. Nu förstår jag varför Sarha gnällde på mig när jag luktade rök.

Pingat på intressant.
Läs mer om rökning, öl, fest.

Morgonsugen? Nej inte så farligt

Nu är det morgon. Det gick lätt att somna igår och jag tog inte ens ett tuggummi innan jag somnade. Det kallar jag framsteg. Jag sover lite oroligt men det har jag ju alltid gjort. Jag valnar så där en 20 gånger per natt och vänder mig om. Detta kan ha att göra med rökningen men det kan också vara något annat. Jag blir ju sån ibland.

Iallafall nu på morgonen så har jag tagit en kopp kaffe. Jag känner mig inte ens sugen på en cigarett till morgonkaffet. Kanske är det så att man har lurat sig själv till att dricka kaffe och röka samtidigt. Det är kanske inte meningen att dessa saker skall höra ihop.

Intressant? Läs om rökning, kaffe

Rökning i Filmer!!

Ja nog för att jag tycker att det är kul att se på film. Men skall jag vara helt ärlig så är det skitjobbigt att kolla på film när man vill sluta röka. Vilken film man än kollar på så röker någon. I James Bond så röker alla. Rökning och agenter är samma som kaffe och kaka. Och nog fasiken så skall någon plocka upp en cigarett även i en komedi. Man skall ha en cigg i munnen för att spela cool. När man har haft sex så skall man ha en cigg i munnen. Den som slutat röka har iallafall inte gjort de filmerna. Det är hemskt att se all den där goda rökningen på film. Visst den är överdriven och man vet att den är inte så god och nyttig som den ser ut att vara på film. Men skall jag vara helt ärlig så minns jag hur det känns att suga i mig den där röken. Känna hur lugnet sprider sig i kroppen.

Enda chansen att slippa cigaretter i filmer är väl att satsa på barnprogrammen. Fragglarna, Kalle Anka eller varför inte en favorit i repris Bumbibjörnarna.

Intressant? Läs mer om rökning, film, sex.

Fjärde dagen efter ett rökstopp

Vad skall man säga. Jag är röksugen men jag klarar att stå emot det. Nikotintuggummina hjälper en hel del. Men nu börjar jag hosta hela tiden. Det kliar i halsen. Det känns som om jag har en riktig rethosta. Som att en massa damm fastnat i halsen. Man får hoppas att det blir bättre. Fortfarande är händerna ett stort problem. Jag vet inte vart man skall göra av dem.

Tur att man har kompisar som står ut med att man är helt hysterisk och står ut med att man är ett nervvrak. Jag hoppas att det snart blir lite lugnare i mitt hjärna. Men jag står ut. Det verkliga provet kommer ju när man skall gå ut och ta en fika. Rökningen har ju varit en del av hela det sociala med att gå ut och ta en fika. Och hur skall det bli om man skall gå ut och ta en öl? Öl och cigaretter hör ju liksom ihop. Tur att det är mitt i veckan. Då behöver jag inte oroa mig för det på ett tag iallafall.

Räknade lite snabbt på att jag sparar ungefär 1500 kronor i månaden på att sluta röka. Man får hoppas att det inte går till något annat.

Intressant? Läs mer om rökning.

På tredje dagen så sker det.

Åhh det känns skönt att vara utan cigaretter. Livet känns så lätt.

I helvete heller!!!

Allvarligt så känns det skönt. Men det är inte lätt. Idag så har det där suget som finns i kroppen inte vart ens i närheten av hur det var igår. Jag har klarat mig på bara ett nikotintuggummi idag. Men nu har något helt annat behov upptäckts. Vart skall man göra av händerna? Jag stod och väntade på bussen och fick nästan kramp i armen för att jag inte visste hur man skulle hålla den. Jag försökte tjuvkika på andra hur de beter sig utan cigg. Tydligen så finns det några olika knep. Händerna i jackfickorna verkar som om det var en favorit. Andra satt och lekte med mobiltelefonerna. Tack gode gud för att Metro finns. Annars så hade jag inte klarat av att vänta på bussen. Jag passade även på att ringa mina kompisar och höra vad de hade för sig.

Nu är jag hemma och skall börja ta tag i dagens besvär i hemmet. Städning är ju inte någon idé direkt, men kanske kan man diska lite eller varför försöka titta på en film. Jag har hört att man kan få gratis tv i datorn med. Jag är lite småsugen på att se någon typisk amerikansk 80-tals serie. Kanske skall kika in på svt för att se det senaste avsnittet av Playa del Sol? Vi får väl se vad jag hittar på. Men först av allt så skall jag ta mig en kopp kaffe. Hur det går utan den vanliga cigaretten till vet jag inte. Men jag skall försöka.

Intressant? Läs mer om Rökning.

Andra kvällen utan cigg

Ja vad skall man säga? Andra kvällen har kommit. Ja visste det känns. Jag är verkligen sugen på att röka. Men jag börjar också känna andra saker. Främst så känner jag smaker mycket bättre. Jag lagade lite kyckling ikväll. Som vanligt så använda jag lite thaisås till. Helvete vad stark den smaken var idag. Jag känner även hur det börjar kittla i halsen. Lite som rethosta. Men nu är snart kvällen över och jag kan gå och sova för att ta tag i tredje dagen utan ciggaretter. Vi får väl se hur det går.

Intressant? Läs mer om rökning.

Jag har bestämt mig. Jag skall bli rökfri nu.

Jag kanske skall börja med att berätta vem jag är och min rökhistoria. Enkel jag är en 25-åring (snart) i Skövde som har rökt i drygt 12 år. Jag har rökt ungefär ett paket om dagen under snart 7 av dessa 12 år som rökare. Jag har kompisar som på fullaste allvar säger att de aldrig sett mig utan en cigg i handen. Vilket kanske också säger lite om hur jag röker. Jag är en sällskapsrökare. Jag älskar att stå ute bland folk och röka. Rökningen har för mig varit mycket av en social grej. Man blir med i en gemenskap.

Men nu har jag alltså bestämt mig för att sluta. Varför? Ja det är frågan jag med ställt mig. Hur kan jag komma på en sådan sak? Det handlar inte om ekonomi. Det handlar inte om min hälsa. Jag har bara tröttnat på det. Jag skall villigt erkänna att jag tycker om att röka. Det är skönt att på morgonen tända den första ciggen och känna hur röken fyller lungorna. Få den där lugnande känslan som bara en cigg kan ge. Inte så man blir drogad utan bara lugn. Man fylls av ett välbehag. Men nu så har jag bestämt mig för att sluta helt.

Jag bestämde mig igår för att sluta tvärt av. Eller ja egentligen så bestämde jag mig i Lördags. Jag ville inte längre. Jag behövde förändringen. Det finns mycket i mitt liv som jag skulle behöva förändra men det här är ett bra steg. Så hur gjorde jag? Egentligen inte något alls. Jag plockade undan askfat och låste in mig. Jag ville inte gå ut. Jag rökte min sista cigarett klockan 23:30 på lördagskväll. Jag ville inte gå ut för jag var rädd att jag skulle köpa mig ett paket så fort jag kom i närheten av en butik. Abstinensen var hemsk. Jag tuggade frenetiskt på tuggumin men det tog inte bort det där suget. Jag kände att jag inte skulle klara det. Men i min desperata hjärna så var det något som sa mig att jag måste göra något med händerna. Ni kan inte gissa vad jag började göra. Jag började virka. Jag har visserligen virkat förut för att det verkade vara en kul grej att kunna. Jag satt och stirrade på TV och virkade. Garn efter garn gick åt. Och tada!!! En halsduk var gjord. Tack vare virkningen så lyckades jag hålla mig borta från tankarna om att röka hela dagen. Men kvällen var värre.

Jag lade mig i sängen och kände att jag var väldigt röksugen. Tänkte att jag skulle rota i soporna efter några fimpar för att dämpa det värsta suget och somna snabbt. Jag valde att låta bli. Jag kände hur svetten började pressa sig fram i min panna. Det var riktigt jobbigt. Jag tror inte någon kan förstå hur jobbigt det är. Ligga där i sängen och känna hur abstinensen tvingar svetten ur porerna. Och inte nog med det. Jag blev irriterad. Jag är mycket lycklig för att jag är "singel" just nu. Jag hade kunnat mörda någon. Hade någon sagt fel ord så hade jag drabbats av ett vansinne. Men jag klarade det. Tack vare en speciell tv-serie, Family Guy! Tack vare de hysteriska kommentarerna så kunde jag rikta mina tankar på något annat. Jag lade mig och lyssnade och blundade i förhoppningen att jag skulle somna fort. Sagt och gjort jag somnade.

Morgonen var lättare än vad jag trodde. Jag kände inte något sug efter cigg när jag vaknade. Jag kände mig stark och full av energi för att ta tag i dagens abstinens som jag trots allt visste skulle komma. Jag gick till mitt "jobb" och fick självklart frågan om jag skulle med ut och ta en cigg på morgonen. Jag berättade att jag valt att sluta min rökkarriär och fick som väntat ett gapflabb från alla. De trodde jag skojade. Men när jag förklarade att jag menade allvar så kom alla tips.

"Men du kan väl börja snusa då?"

"Ät citroner."

"Tugga tuggumin."

Ja ni vet hur säkert hur det är.

Förmiddagen var jobbig. Jag kände att abstinensen börjat sätta in och jag kände krypningar i ben och armar. Jag var tvungen att ta en promenad. Jag satte på min mp3 spelare med fartfylld musik och började i rask takt knalla ned för gatan. Jag tänkte om jag går en låt framåt så tar jag en låt tillbaka. Jag började nästan springa i ren panik för att komma ifrån krypningarna i benen. Men det gick inte. Jag svängde in på idrottsplatsen och tänkte på fullaste allvar springa ett varv på löparbanan. Men jag valde att gå tillbaka. MP3 spelare spelade delar av riverdance och jag kunde inte låta bli att skutta med i takten. Om någon såg mig trodde de väl att jag var helt jäkla tokig som skuttade fram på gatan. Men det var inte något som jag brydde mig om just då. Tillbaka på "jobbet" så var det en tjej som kom fram och gav mig ett nikotin-tuggummi. Hon berättade att det hjälper mot det värsta. Jag stoppade det i munnen och tuggade hysteriskt och kände den sköna känslan sprida sig i kroppen. Inte lika starkt som en cigarette men ändå så det kändes. Krypet i benen fanns kvar även om det var mycket mindre. Jag bestämde mig för att verkligen försöka. Jag vet att jag kan klara det.

Jag smet in på apoteket och köpte mig ett paket nikotintuggumin. Jag fick också en lapp där det fanns lite tips på hur man lättast slutar. Jag slängde den ganska snabbt. Den beskrev inte alls det sätt som jag vill sluta på. Jag har bestämt mig. Jag skall sluta. Jag har satt mitt rökstopp och passerat det.

På väg hem bestämde jag mig för att börja blogga om mitt rökstopp. Kanske inte så mycket för alla andra utan kanske mest för mig själv. Det är ett sätt att få berätta hur jag egentligen känner. Skriva av mig lite. Och vem vet kanske kan det hjälpa någon annan som sitter i samma kanot som mig och vill sluta röka.

Detta var alltså den första delen i min berättelse till ett rökfritt liv. Jag kommer fortsätta skriva. Det kan säkert bli mycket poster som bara skrivs för att jag får panik och mina fingrar behöver något att sysselsätta sig med. Men det kommer bara handla om min rökning. Eller kanske skall jag nu börja kalla det för icke rökning.

Intressant? Ja det får du svara på.